Mest for voksne

Målgruppe:

Borgere med psykisk sårbarhed og psykiske udfordringer.

Formål:

Bevidst at fremme mental sundhed og trivsel samt modvirke og forebygge psykisk mistrivsel gennem arbejdet med Craft/kunst.

Mål:

• Opleve positive effekter af Craft: Gennem aktiv deltagelse i Craft-aktiviteter gives mulighed for at opleve positive effekter, som stressreduktion, øget selvværd og forbedret koncentration.
• Fordybelse i den kreative proces: Craft giver en unik mulighed for fordybelse gennem den kreative proces og derved mindske tankemylder, bekymringer og stresstilstand.
• Udforske nærmiljøet og kulturen: Der udforskes kunst og kultur i nærmiljøet, hvilket kan føre til nye berigende aktiviteter og sociale oplevelser.
• Anvende kreative tilgange i hverdagen: Gennem kurset undervises i, hvordan de tillærte kreative færdigheder kan anvendes i dagligdagen og føre til øget livsglæde.
  

Indhold: 

Craft-Psykologi: En Vej til Trivsel

Craft-psykologi er en gren af psykologiske teorier, der undersøger og forklarer, hvordan forskellige kreative processer positivt påvirker vores mentale sundhed og trivsel. Dette kursus tager disse teorier og omsætter dem til praksis ved at engagere kursisterne i forskellige Craft-aktiviteter. Kurset opfordrer kursisterne til at dele deres tanker og oplevelser med kunst, hvilket fremmer socialt samvær, skaber fællesskaber og åbner op for nye måder at udtrykke sig på. Dette sker ved at fordybe sig i de kunstneriske processer, få et fælles sprog gennem fælles oplevelser med kunst og kultur i blandt andet nærmiljøet i Vejle og overføre erfaringer fra kurset til hverdagen.

Varighed: 3 timer pr. uge á 20 uger.

Holdstørrelse: Maks. 6 kursister. 

Kontakt: 

Telefon til CSV Vejle: Voksenspecialundervisning 76 81 55 50 / 76 81 55 55

Gå til Selvbetjeningsløsning for Voksenspecialundervisning.

Holdnummer: KKF-1

Ugedag: Tirsdag 

Periode: 12/8 - 2025 til 16/12 - 2025

Tid: 09.00 til 12.00

Holdnummer: KKF-2

Ugedag: Tirsdag 

Periode: 12/8 - 2025 til 16/12 - 2025

Tid: 12.30 til 15.30

 

Målgruppe:

Kurset henvender sig til borgere, der er diagnosticeret med ADHD eller skønnes at have ADHD-lignende vanskeligheder i deres dagligdag.

Formål:

Kurset formål er at opnå en bedre mestring af hverdagen med uddannelse, job og familieliv.

Mål:

• Kognitive processer: Styrke kognitive processer såsom hukommelse og opmærksomhed.
• Problemløsning: Få kendskab til og afprøve forskellige metoder til at kunne overskue og løse udfordringer.
• Sociale strategier: Indsigt i forskellig viden og handlemåder til at indgå i et socialt samspil.
• Emotionelle strategier: Indsigt i hvordan tanker og følelser kan håndteres på en hensigtsmæssig måde.

Indhold:
Mestringskurset R&R2 er et struktureret og manualbaseret kursusforløb, der består af 18 undervisningsgange á 2,5 timer pr. gang.

Hver undervisningsgang har et tema, hvor deltagerne sammen med de andre deltagere får trænet bestemte færdigheder.

Gennem sjove og engagerede øvelser får deltagerne redskaber og strategier, som hjælper dem til at planlægge konstruktive løsninger, arbejde struktureret og handle løsningsorienteret.

Varighed: 2,5 timer pr. uge á 18 uger.

Holdstørrelse: Maks 10 kursister.

Kontakt:

Telefon til CSV Vejle: Voksenspecialundervisning 76 81 55 50 / 76 81 55 55

Gå til Selvbetjeningsløsning for Voksenspecialundervisning.

Holdoversigt: Se holdoversigt - R&R2 - ADHD

 

Målgruppe:
Kurset henvender sig til borgere, som tidligere har deltaget i mestringskurset R&R2.

Formål:
Erfaringsudveksling og mestring
Der sættes ord på ADHD og mestringsstrategier. Såvel de tillærte hensigtsmæssige som uhensigtsmæssige.

Øget selvindsigt og personlig udvikling
Fokus på at identificere egne styrker og udfordringer samt hvordan disse bedst bringes i spil i hverdagen.

Livskvalitet og håndtering af udfordringer
Udforske, hvad et godt liv indebærer for den enkelte, og få en øget opmærksomhed på situationer, der skaber udfordringer.

Energiforvaltning og behovsudtryk
Tilegnelse af viden om energiforvaltning for at undgå overstimulering samt evnen til at udtrykke egne behov i studie-, arbejds- og privatliv.

Indhold:
Kursusformen er en blanding af oplæg fra undervisere og fælles erfaringsudveksling.
På dette fortsætterkursus vil der være fokus på øget selvindsigt, så mestringen af livet med ADHD bliver lettere.
På kurset deles erfaringer om gode hverdagsrutiner, så overstimulering kan minimeres, og der arbejdes med kompenserende strategier, som kan tilpasses den enkelte kursist.

Varighed: 2,5 timer pr. uge á 10 uger.

Holdstørrelse: Maks. 10 kursister.

 

Målgruppe:

Kurset henvender sig til kvinder, med en anden etnisk baggrund end dansk, som ønsker at kunne samtale på dansk i forskellige fællesskaber.

Formål: 

Kursets formål er at opnå sprog til kommunikation i hverdagssituationer og lokale fællesskaber, som bidrager til medborgerskab, arbejdsliv og sætter ord på egne drømme og håb.

Mål:

• Samtale på dansk: Der arbejdes med at forbedre samtale kundskaber på dansk.
• Medborgerskab: Viden og erfaring om nærmiljøets aktivitets- og foreningsliv, samt at kunne deltage aktivt i sine børns institutioner.
• Sociale netværk: Der øves dansk med andre, som ønsker at udvide sit sociale netværk.
• Mental sundhed: Der præsenteres strategier til at styrke sin mentale sundhed gennem fokus på egne drømme og håb for fremtiden.

Indhold:

På kurset er der dialog baseret oplæg om udvalgte samfundsemner. Der bliver øvet små hverdagssamtaler. De kan handle om:

• Dagens gøremål
• Aktuelle emner i det danske samfund
• Hvad sker der i nærmiljøet?
• Vejle kommunes medborgertiltag
• Børns hverdag i institutioner, skole eller uddannelse
  

Der indgår små læse- og skriveøvelser på dansk om relevante samfundsemner.

Varighed:  2,15 timer pr. uge á 20 uger. 

Holdstørrelse: Maks. 7 kursister.

Kontakt:

Telefon til CSV Vejle:          Voksenspecialundervisning 76 81 55 50 / 76 81 55 55

Gå til Selvbetjeningsløsning Kontakt Voksenspecialundervisning

Holdnummer: MV-SF-1

Ugedag: Mandag 

Periode: 11/8 - 2025 til 22/6 - 2026

Tid: 13.00 til 15.00

Sted: Lokaler i Nørremarkens fritidscenter, Finlandsvej 21, 7100 Vejle.

Holdnummer: MV-SF-2

Ugedag: Torsdag 

Periode: 14/8 - 2025 til 25/6 - 2026

Tid: 13.00 til 15.00

Sted: Midtbyskolen, 7100 Vejle.

Målgruppe:

For tidligere udsendte veteraner.

Formål:
Det er kursets formål, at veteraner opnår strategier og kompetencer til at forstå, håndtere og lindre de individuelle udfordringer. Mødes med ligesindede og sammen få erfaring med naturen som et trygt og rart sted for krop og sind og mod på at indgå i fællesskaber.

Mål:

• Mental sundhed: Indsigt i hvordan ro og mental sundhed kan fremmes i samspil med naturens rum (natur).
• Strategier: At opnå strategier, der fremmer livskvalitet med bevidsthed om kroppens nervesystem gennem sansninger i naturen (krop).
• Brobygning til egne drømme og håb: Gennem egenomsorg at skabe bevidsthed om naturen som et sted, der bidrager til ro (psyke).
• Bæredygtig trivsel og lindring: Der gives mulighed for at tilegne sig redskaber til at arbejde målrettet med livsmod og vækst i samskabelse med andre i naturen (fællesskab).

Indhold:

CSV Vejle udbyder forløbet i et samarbejde med Danmarks Jægerforbund. Der tages udgangspunkt i metoden Natur, Krop, Psyke, Fællesskab, der kan bidrage til at rehabilitere til livsmod om at være sammen med andre, der har oplevet at føle sig magtesløs, men nu er ved at genopbygge sig selv med ønsket om at komme tilbage til en tilværelse med ro og tryghed. I forløbet er der indlagt opgaver, aktiviteter og øvelser, hvor der er plads til refleksion, fortællinger om sig selv, og det at være i en forandringsproces

Danmarks Jægerforbund kommer med mad fra naturens spisekammer, som vi tilbereder over bål. Der er en fast struktur. Naturen tilbyder et rum med plads til at trække sig tilbage – det respekterer vi.

Vi mødes i Store Grundet Sundhedsskov Vejle, på Moster Karens Fold ved Bålhytten tirsdage kl.9-12. Nogle gange tager vi i veteranskoven i Vejle.

Du skal derfor kunne indgå på et hold med andre og kunne være ude i naturen.

Sted: Undervisningen foregår på Moster Karens fold i Sundhedsskoven. Påklædning efter vejr og årstid.

Varighed: 3 timer pr. uge á 12 uger.

Holdnummer: MV-NKPF-V1

Ugedag: Tirsdag 

Periode: 12/8 - 2025 til 4/11 - 2025

Tid: 09.00 til 12.00

Holdnummer: MV-NKPF-V2

Ugedag: Tirsdag 

Periode: 24/3 - 2026 til 16/6 - 2026

Tid: 09.00 til 12.00

Naturfællesskab for veteraner er støttet af TrygFondens regionale råd Syddanmark med 139.808 kr. til at kunne etablere og opstarte kurset. Kurset er åbent for alle og i efteråret 2025 kan alle uanset hjemkommune deltage uden tilkøb.
Trygfonden arbejder med fem overordnede mål og projektmidlerne er tildelt med en anerkendelse af at det bidrager til området Fællesskaber for alle som ifølge Trygfonden indebærer ”Gode sociale relationer, oplevelsen af at høre til og dét at kunne være noget for andre er vigtigt for at føle sig tilfreds med livet. Vi vil bidrage til, at alle voksne har mulighed for at tage del i fællesskaber og få hjælp og støtte, hvis de er på vej ud af dem”. Læs omtale af kurset i Vejle Amts Folkeblad: Veteraner får nyt Vejle-tilbud med ro og fællesskab: Stor donation har gjort det muligt | vafo.dk

Foto: Tak til Militærfoto.dk