Mest for voksne

Målgruppe:

Borgere med psykisk sårbarhed og psykiske udfordringer.

Formål:

Bevidst at fremme mental sundhed og trivsel samt modvirke og forebygge psykisk mistrivsel gennem arbejdet med Craft/kunst.

Mål:

• Opleve positive effekter af Craft: Gennem aktiv deltagelse i Craft-aktiviteter gives mulighed for at opleve positive effekter som stressreduktion, øget selvværd og forbedret koncentration.
• Fordybelse i den kreative proces: Craft giver en unik mulighed for fordybelse gennem den kreative proces og mindsker tankemylder, bekymringer og stresstilstand. 
• Udforske nærmiljøet og kulturen: Der udforskes kunst og kultur i nærmiljøet, hvilket kan føre til nye berigende aktiviteter og sociale oplevelser.
• Anvende kreative tilgange i hverdagen: Gennem kurset undervises i, hvordan de tillærte kreative færdigheder kan anvendes i dagligdagen og føre til øget livsglæde.
  

Indhold: 

Craft-Psykologi: En Vej til Trivsel

Craft-psykologi er en gren af psykologiske teorier, der undersøger og forklarer, hvordan håndarbejde og håndværk positivt påvirker vores mentale sundhed og trivsel.
Dette kursus tager disse teorier og omsætter dem til praksis ved at engagere kursisterne i forskellige Craft-aktiviteter. Kurset opfordrer kursisterne til at dele deres tanker og oplevelser med kunst, hvilket fremmer socialt samvær og åbner op for nye måder at udtrykke sig på. 
Dette sker ved at fordybe sig i de kunstneriske processer, opleve kunst og kultur i nærmiljøet i Vejle og overføre erfaringer fra kurset til hverdagen. 

Varighed:

3 timer pr. uge á 20 uger.

Holdstørrelse:

Maks. 6 kursister. 

Kontakt: 

Telefon til CSV Vejle: Voksenspecialundervisning 76 81 55 50 / 76 81 55 55

Gå til Selvbetjeningsløsning for Voksenspecialundervisning.

Holdnummer: KKF-1

Ugedag: Tirsdag 

Periode: 12/8 - 2025 til 16/12 - 2025

Tid: 09.00 til 12.00

Holdnummer: KKF-2

Ugedag: Tirsdag 

Periode: 12/8 - 2025 til 16/12 - 2025

Tid: 12.30 til 15.30

 

Målgruppe:

Kurset henvender sig til borgere, der er diagnosticeret med ADHD eller skønnes at have ADHD-lignende vanskeligheder i deres dagligdag.

Formål:

Kurset formål er at opnå en bedre mestring af hverdagen med uddannelse, job og familieliv.

Mål:

• Kognitive processer: Styrke kognitive processer såsom hukommelse og opmærksomhed.
• Problemløsning: Få kendskab til og afprøve forskellige metoder til at kunne overskue og løse udfordringer.
• Sociale strategier: Indsigt i forskellig viden og handlemåder til at indgå i et socialt samspil.
• Emotionelle strategier: Indsigt i hvordan tanker og følelser kan håndteres på en hensigtsmæssig måde.

Indhold:

Mestringskurset R&R2 er et struktureret og manualbaseret kursusforløb, der består af 18 undervisningsgange á 2,5 timer pr. gang.

Hver undervisningsgang har et tema, hvor deltagerne i fællesskab får trænet bestemte færdigheder.

Gennem sjove og engagerede øvelser får deltagerne redskaber og strategier, som hjælper dem til at planlægge konstruktive løsninger, arbejde struktureret og handle løsningsorienteret.

Varighed:

2,5 timer pr. uge á 18 uger.

Holdstørrelse:

Maks 10 kursister.

Kontakt:

Telefon til CSV Vejle: Voksenspecialundervisning 76 81 55 50 / 76 81 55 55

Gå til Selvbetjeningsløsning for Voksenspecialundervisning.

Holdoversigt:

Se holdoversigt - R&R2 - ADHD

Målgruppe:

Kurset henvender sig til borgere, som tidligere har deltaget i mestringskurset R&R2.

Formål:

Erfaringsudveksling og mestring
Der sættes ord på ADHD og mestringsstrategier - hensigtsmæssige som uhensigtsmæssige.

Øget selvindsigt og personlig udvikling
Fokus på at identificere personlige styrker og udfordringer og at undersøge, hvordan disse bedst bringes i spil i hverdagen.

Livskvalitet og håndtering af udfordringer
Udforske, hvad et godt liv indebærer for den enkelte og få en øget opmærksomhed på situationer, der skaber udfordringer.

Energiforvaltning og behovsudtryk
Tilegnelse af viden om energiforvaltning for at undgå overstimulering. Træningen af evnen til at udtrykke egne behov i studie-, arbejds- og privatliv.

Indhold:

Kursusformen er en blanding af oplæg fra undervisere og fælles erfaringsudveksling. 
På dette fortsætterkursus vil der være fokus på øget selvindsigt, så mestringen af livet med ADHD bliver lettere. 
På kurset deles erfaringer om gode hverdagsrutiner, så overstimulering kan minimeres, og der arbejdes med kompenserende strategier, som kan tilpasses den enkelte kursist. 

Varighed:

2,5 timer  pr. uge á 10 uger

Holdstørrelse:

Maks. 10 kursister. 

Målgruppe:

Kurset henvender sig til kvinder med en anden etnisk baggrund end dansk, som ønsker at kunne samtale på dansk i forskellige fællesskaber.

Formål: 

Kursets formål er at opnå sprog til kommunikation i hverdagssituationer og lokale fællesskaber, som bidrager til medborgerskab, arbejdsliv og sætter ord på drømme og håb.

Mål:

• Samtale på dansk: Der arbejdes med at forbedre samtale kundskaber på dansk. 
• Medborgerskab: Viden og erfaring om nærmiljøets aktivitets- og foreningsliv, samt at kunne deltage aktivt i sine børns institutioner.
• Sociale netværk: Der øves dansk med andre, som ønsker at udvide sit sociale netværk.
• Mental sundhed: Der præsenteres strategier til at styrke mental sundhed gennem fokus på drømme og håb for fremtiden.

Indhold:

På kurset er der dialog baseret oplæg om udvalgte samfundsemner. Der bliver øvet små hverdagssamtaler. De kan handle om:

• Dagens gøremål
• Aktuelle emner i det danske samfund
• Hvad sker der i nærmiljøet? 
• Vejle Kommunes medborgertiltag
• Børns hverdag i institutioner, skole eller uddannelse 

Der indgår små læse- og skriveøvelser på dansk om relevante samfundsemner

Varighed:  

2 timer pr. uge á 20 uger. 

Holdstørrelse:

Maks. 7 kursister.

Kontakt:

Telefon til CSV Vejle: Voksenspecialundervisning 76 81 55 50 / 76 81 55 55

Gå til Selvbetjeningsløsning for Voksenspecialundervisning. 

Holdnummer: MV-SF-1

Ugedag: Mandag 

Periode: 11/8 - 2025 til 22/6 - 2026

Tid: 13.00 til 15.00

Sted: Lokaler i Nørremarkens fritidscenter, Finlandsvej 21, 7100 Vejle.

Holdnummer: MV-SF-2

Ugedag: Torsdag 

Periode: 14/8 - 2025 til 25/6 - 2026

Tid: 13.00 til 15.00

Sted: Midtbyskolen, 7100 Vejle.

Målgruppe:

For tidligere udsendte veteraner. 

Formål:

Det er kursets formål, at veteraner opnår strategier og kompetencer til at forstå, håndtere og lindre individuelle udfordringer. At mødes med ligesindede og sammen få erfaring med naturen som et trygt og rart sted for krop og sind - og mod på at indgå i fællesskaber.

Mål:

• Mental sundhed: Indsigt i hvordan ro og mental sundhed kan fremmes i samspil med naturens rum (natur).
• Strategier: At opnå strategier, der fremmer livskvalitet med bevidsthed om kroppens nervesystem gennem sansninger i naturen (krop).
• Brobygning til egne drømme og håb: Gennem egenomsorg at skabe bevidsthed om naturen som et sted, der bidrager til ro (psyke).
• Bæredygtig trivsel og lindring: Der gives mulighed for at tilegne sig redskaber til at arbejde målrettet med livsmod og vækst i samskabelse med andre i naturen (fællesskab). 

Indhold:

CSV Vejle udbyder forløbet i et samarbejde med Danmarks Jægerforbund. Der tages udgangspunkt i metoden Natur, Krop, Psyke, Fællesskab, der kan bidrage til at rehabilitere til livsmod om at være sammen med andre, der har oplevet at føle sig magtesløs, men nu er ved at genopbygge sig selv med ønsket om at komme tilbage til en tilværelse med ro og tryghed. I forløbet er der indlagt opgaver, aktiviteter og øvelser, hvor der er plads til refleksion, fortællinger om sig selv og det at være i en forandringsproces

Danmarks Jægerforbund kommer med mad fra naturens spisekammer, som vi tilbereder over bål. Der er en fast struktur. Naturen tilbyder et rum med plads til at trække sig tilbage – det respekterer vi. 

Vi mødes i Store Grundet Sundhedsskov Vejle, på Moster Karens Fold ved Bålhytten tirsdage kl.9-12. Nogle gange tager vi i veteranskoven i Vejle. 

Du skal kunne indgå på et hold med andre og kunne være ude i naturen.

Sted:

Undervisningen foregår på Moster Karens fold i Sundhedsskoven. Påklædning efter vejr og årstid.

Varighed:

3 timer pr. uge á 12 uger.

Naturfællesskab for veteraner er støttet af TrygFondens regionale råd Syddanmark med 139.808 kr. til at kunne etablere og opstarte kurset. Kurset er åbent for alle og i efteråret 2025 kan alle uanset hjemkommune deltage uden tilkøb.
Trygfonden arbejder med fem overordnede mål og projektmidlerne er tildelt med en anerkendelse af at det bidrager til området Fællesskaber for alle som ifølge Trygfonden indebærer ”Gode sociale relationer, oplevelsen af at høre til og dét at kunne være noget for andre er vigtigt for at føle sig tilfreds med livet. Vi vil bidrage til, at alle voksne har mulighed for at tage del i fællesskaber og få hjælp og støtte, hvis de er på vej ud af dem”. Læs omtale af kurset i Vejle Amts Folkeblad:  Veteraner får nyt Vejle-tilbud med ro og fællesskab: Stor donation har gjort det muligt | vafo.dk

Holdoversigt:

Se holdoversigt - Naturfællesskab veteraner 
 

Målgruppe:

Ukrainske borgere med opholdstilladelse i Danmark, særligt seniorer bosat i Vejle Kommune, som har behov for støtte til at navigere i lokale sundheds- og trivselstilbud, og som ønsker at styrke deres mentale, fysiske og sociale sundhed.

Formål: 

Skabe bro mellem kommunale tilbud og ukrainske seniorers hverdagsliv. Samt styrke deltagernes evne til at tage aktivt del i lokale fællesskaber. 

Mål: 

•    Anvende kompenserende strategier til at håndtere ensomhed og isolation.
•    Opleve øget viden om mental og fysisk trivsel. 
•    Understøtte medborgerskab og sundhedsfremme gennem viden og netværk.
•    Navigere i og benytte relevante sundheds- og trivselstilbud i Vejle Kommune.

Indhold: 

Kurset giver ukrainske seniorer indsigt i udvalgte lokale sundheds- og trivselstilbud som AktivSammen, Idræt i dagtimerne, og mobilitetshjælp. Der arbejdes med strategier mod isolation og ensomhed, herunder samtaleøvelser og refleksion. Kurset fremmer fællesskab og medborgerskab via besøg på rådhuset, viden om dansk kultur og adgang til lokale udvalgte aktivitetssteder.
Kurset er et samarbejde mellem ”Voksen specialundervisning” (VSU) CSV Vejle og "Sundhed og forebyggelse" i Vejle kommune. Hver kursus gang er der derfor to undervisere. Én fra hvert område. 

8 kursusgange med start 18/11, 25/11, 2/12, 9/12, 16/12 2025
13/1, 20/1, 27/1 2026

Max. 10 kursister

Kontakt:

Telefon til CSV Vejle: Voksenspecialundervisning 76 81 55 50 / 76 81 55 55

Gå til Selvbetjeningsløsning for Voksenspecialundervisning. 

 

Групове навчання для українських пенсіонерів 

Цільова група:

Громадяни України, які мають дозвіл на проживання в Данії та мешкають у муніципалітеті Вайле. Курс орієнтований передусім на пенсіонерів, котрі потребують підтримки в орієнтації серед місцевих послуг у сфері здоров’я та добробуту, а також прагнуть зміцнити свій психічний, фізичний і соціальний стан.

Мета курсу:

●    Налагодити місток між повсякденним життям українських пенсіонерів та муніципальними послугами Вайле.
●    Сприяти активній участі у житті місцевої громади.

Завдання курсу:

●    Ознайомити учасників із практичними способами подолання самотності та соціальної ізоляції.
●    Розширити знання про психічне та фізичне здоров’я.
●    Заохочувати до участі в житті громади та дбати про здоров’я за допомогою освіти й взаємодії з іншими.
●    Сприяти впевненому користуванню послугами з підтримки здоров’я та добробуту, до
ступними у Вайле.

Зміст курсу:

 Учасники отримають інформацію про місцеві послуги, як-от:
●    AktivSammen – активне дозвілляю
●    Idræt i dagtimerne – фізична активність у денний час
●    Мобільна допомога – підтримка в пересуванні

Курс включає вправи для подолання ізоляції та самотності, зокрема бесіди та рефлексії. Також буде знайомство з культурою Данії, відвідування ратуші та екскурсії до місць для активного дозвілля.

Організатори:

 Курс проводиться у співпраці між CSV Vejle (Спеціальна освіта для дорослих) та Відділом охорони здоров’я і профілактики муніципалітету Вайле.На кожному занятті буде два викладачі – один від кожної організації.

Тривалість - 8 занять:

●    18/11, 25/11, 2/12, 9/12, 16/12 2025

●    13/1, 20/1, 27/1 2026

Максимум 10 учасників.