PBS Idræt

Leg med kroppen, sved på panden og ryk i sjælen

  • Målgruppe

    Personer over 18 år som skal hjælpes i gang med at røre sig, og få en forståelse af forskellige øvelser og deres indvirken på krop og psyke.

  • Formål

    At du dels får et kendskab til træningsmetoder og dels et indblik i hvad og hvor din kropsduelighed er, med henblik på evt. at komme ud i foreningslivet eller starte på noget fitness.

  • Indhold

    P står for Puls (konditionstræning / hurtig gang / let løb) og Pust (vejrtrækningsøvelser)

    B står for Balance træning og bevægelighedstræning

    S står for Styrke og Spændstighed

    Der vil forekomme cirkeltræningsprogrammer og deciderede øvelser på de enkelte felter

  • Holdstørrelse

    8 deltagere

  • Omfang og start

    Fredag kl. 10.30 – 12.00.

    Fra august til jul og fra januar til juni. Løbende optag.

    Undervisning er på Solsikkevej 6, 7100 Vejle

  • Hvordan kommer jeg med?

    Henvendelse til:
    Jesper Bøgild – 21 14 02 59 /JEGPE@vejle.dk